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夏日谨防游泳时晒伤 晒后皮肤灼烧疼痛宜用冰敷

【摘要】:
在夏季,医院皮肤科里出现很多被日光晒伤的患者。广州医学院附属第二医院皮肤科主任杨健说,去水边玩水、游泳等特别容易被晒伤,一方面是因为身体暴露面积较大,加上平时不怎么接触阳光的身体部位,如背部、大腿等,黑色素较少,皮肤对阳光照射缺乏自我保护。更为重要的是,游泳的时候,身体泡在水里,除了直射的阳光外,水也会折射、反射大量的紫外线,所以在水边皮肤特别容易被晒伤。   当轻度晒伤时,当时皮肤就会发红,严重
  在夏季,医院皮肤科里出现很多被日光晒伤的患者。广州医学院附属第二医院皮肤科主任杨健说,去水边玩水、游泳等特别容易被晒伤,一方面是因为身体暴露面积较大,加上平时不怎么接触阳光的身体部位,如背部、大腿等,黑色素较少,皮肤对阳光照射缺乏自我保护。更为重要的是,游泳的时候,身体泡在水里,除了直射的阳光外,水也会折射、反射大量的紫外线,所以在水边皮肤特别容易被晒伤。
 
  当轻度晒伤时,当时皮肤就会发红,严重时皮肤会有灼烧感、疼痛感,好像烫伤一样,这是皮肤遭受损伤刺激的急性反应。此时,最好使用冰敷,可消除疼痛,然后用炉甘石洗剂搽洗晒伤皮肤,起到散热、收敛、消炎等作用,除了减轻症状,同时也防止紫外线再次进一步刺激皮肤。一般来说,当皮肤被晒伤时,身体会加快新陈代谢,尽快脱皮以恢复正常皮肤。
 
  对于游泳时预防日光晒伤,专家建议以下预防办法:
 
  (1)去水边游泳时,暴露部位全部都要用防水的防晒霜,在一定时间和一定程度上可以保护皮肤免受紫外线伤害。
  (2)在潜水、冲浪、游泳之后,上岸可按需要再次涂抹防晒霜。
  (3)紫外线有利有弊,适当晒晒太阳不仅能促进身体内钙的吸收,增强骨密度,还能让皮肤生成一定数量的黑色素,增强皮肤对紫外线的防御能力,因此专家说,那种完全要隔离紫外线的想法比较荒谬,适当晒太阳接受紫外线,对身体健康是有好处的。
  (4)晒太阳时,避开日光强烈的中午,可选择上午10点之前和下午4点之后,早晚晒30分钟。